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你使用那些战术战胜了糖尿病呢【消息】

发布时间:2020-09-16 19:00:55 阅读: 来源:塑料模厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

每个糖尿病患者都用不同的方法来战胜自己的糖尿病的疾病,那么你是如何战胜的呢?以下便是相关案例,详情请看下文介绍。

我从不把自己当成病人,这就是整体上藐视。2000年春季体检时,查出了我的血糖偏高,时年我已58岁。当时,我的体质很好,只是血压、血脂偏高,对血糖毫无知识。从那以后,我开始留意有关这方面的知识,特别爱看北京晚报的“健康快车”栏目。报社连载又编辑出书《登上健康快车》,我购买了几本赠送友人。无数正反的病例告诉我,既来之,则安之。糖尿病是一种比较难以治愈的常见病,但是不必时时处处精神紧张愁眉不展,这也不敢动,那也不敢吃。越是精神放松泰然,越是有助于病情好转。

坚持锻炼、坚持服药、坚持合理膳食、坚持经常监测,这四个坚持就是我“具体上的重视”。我坚持每天下午或晚上到游泳馆游泳一小时,游程1200米左右,至今已坚持了两年多,春夏秋冬风霜雨雪从不间断。泳前血糖如果是8,泳后能降到5,这个指数能维持两三个小时。同时血压、血脂、脂肪肝等慢性病,都逐渐有明显好转。开始我曾服用少量刺激胰岛分泌的药,近半年改用“诺和锐”,用药量也是很少。一日三餐每餐吃到七八成饱,我基本上不忌食。儿子在两年前,就为我购置了先进的家用血糖测试仪,我大约每月测试一次,随血糖指数高低,调解食量和药量。

目前,我的病情控制较好,没有任何不适症状,更没有出现并发症。近几年,就连感冒也很少得。

在我们生活中只需要一点点小小的预防就可以很好的预防疾病,希望以上内容对你有所帮助。

(实习编辑:周家文)

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