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【消息】李嘉欣剖腹产子怎么减肥4步骤床上一样瘦到尖叫

发布时间:2021-01-02 23:21:12 阅读: 来源:塑料模厂家

李嘉欣剖腹产子怎么减肥

据悉,李嘉欣将在今日也就是正月初六在医院进行剖腹产子。图为其之前在微博中自曝的怀孕照,看上去真是“孕”味十足。

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李嘉欣剖腹产子怎么减肥第一步:美大腿

身体俯卧,在腹部处垫上软垫子,用两手支撑下颌部位,屈膝,用双脚来击打手掌。这套动伯不仅有趣,还能帮助您减掉大腿内侧的赘肉。

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李嘉欣剖腹产子怎么减肥第二步:美小腿

身体俯卧,在腹部处垫上软垫子,用两手支撑下颌部位,将双腿伸直后,单腿用力抬到最高点,然后停留5秒钟再换腿重复。这样不仅可以增加腿部的力量,同时还可获得减掉大腿赘肉的效果。

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李嘉欣剖腹产子怎么减肥第三步:美小腹

身体仰卧,用双腿夹住枕头上抬高,注意枕头不能滑落。用双手使力支撑,再将腿慢慢放下。这套动作是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动,但是因为幅度太大,所以妈妈们要适身体而定量。

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李嘉欣剖腹产子怎么减肥第四步:美背部

身体俯卧,在腹部处垫上软垫子。双臂向两侧自然伸直,然后用力抬起头部,在感觉贴上后背后即可。这套动作可以充分伸展颈部、胸部以及腹部,不仅感觉轻松,而且具有塑胸作用。

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