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赶走夏季疲劳的五种食物

发布时间:2021-01-22 09:28:13 阅读: 来源:塑料模厂家

炎炎夏日,疲倦的感觉总是比其他时候更容易来到身边。今天,老中医小编就为您介绍几种食物,让您轻松对抗夏季疲劳。

1、水

人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。

在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁,做成提神水。上一页12345下一页

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